こんにちは！

小池です。

今日は3DSのセミナーに来ております。

セミナーの内容は、来院してくださった方にお伝えするとして…

会場に体組成計体験コーナーがありどんなもんかと乗ってみました。

そしたら骨格筋量が非常に少ないという事か発覚しました。

普段ダンスしたりエアロビしたり人より動き回っているつもりでしたが、、筋トレしないとダメなんですね?

最近腰痛が酷く、良くならないのは骨格筋量が少ないせいかもしれないので腹筋強化します！

夏ですし！笑

みなさん熱中症には気を付けて、来院してくださいね〜